ULU HATI DAN DADA TERASA SESAK?

-
Untuk menghindari GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), kamu bisa melakukan beberapa langkah berikut:

1. Pola Makan yang Baik
- Makan dalam porsi kecil tapi sering (hindari makan berlebihan dalam satu waktu)
- Hindari makanan pemicu seperti pedas, asam, berminyak, kopi, soda, dan alkohol
- Jangan makan terlalu dekat dengan waktu tidur (beri jarak minimal 2-3 jam sebelum tidur)
- Kunyah makanan dengan perlahan agar pencernaan lebih ringan

2. Gaya Hidup Sehat
- Jaga berat badan agar tetap ideal (kelebihan berat badan bisa menekan lambung)
- Hindari langsung berbaring setelah makan—lebih baik duduk atau berdiri sebentar
- Gunakan bantal yang lebih tinggi saat tidur untuk mengurangi refluks asam

3. Kelola Stres dan Emosi
- Lakukan relaksasi, seperti meditasi atau pernapasan dalam
- Olahraga ringan secara rutin, seperti jalan kaki atau yoga
- Tidur yang cukup dan hindari begadang

4. Minum Madu Vitagerd
- Madu Vitagerd bisa membantu menenangkan lambung, mengurangi peradangan, dan melapisi dinding lambung agar tidak teriritasi asam.

Kenapa Harus Pilih Madu Vitagerd?

-

- Memiliki Banyak Khasiatnya

- Sudah BPOM dan Halal

- Pengiriman Cepat dan bisa COD

- Tidak Memiliki Efek Samping

- Kemasan Lebih Besar (350ML)

-

Testimoni Madu Vitagerd

-
-
-
-

Tunggu Apalagi? Promo Hanya Ada Hari Ini

-
-
Loading...
-
-
-