GERD bisa menyebabkan sesak napas. Ini terjadi karena asam lambung yang naik ke kerongkongan bisa mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan beberapa efek, seperti:
1. Asam Lambung Mengiritasi Paru-Paru
Ketika asam lambung naik, bisa masuk ke saluran pernapasan dan menyebabkan iritasi atau peradangan, yang membuat napas terasa berat atau pendek.
2. Asam Lambung Menekan Diafragma
Lambung yang kembung atau penuh gas akibat GERD bisa menekan diafragma, yaitu otot yang membantu kita bernapas. Ini bisa menyebabkan dada terasa sesak atau seperti ada beban di ulu hati.
3. GERD Bisa Memicu Asma atau Batuk Kronis
Asam yang naik bisa mengganggu saluran napas, memicu batuk berkepanjangan, mengi, atau bahkan memperburuk gejala asma.
Cara Mengurangi Sesak Napas Akibat GERD:
✅
Jangan makan terlalu kenyang dan hindari makanan pemicu GERD seperti kopi, pedas, asam, atau gorengan ✅
Tidur dengan kepala lebih tinggi (gunakan bantal tambahan) agar asam lambung tidak naik saat berbaring ✅
Minum madu Vitagerd untuk membantu melapisi dan menenangkan lambung ✅
Hindari langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya 2-3 jam ✅
Lakukan pernapasan dalam untuk meredakan sesak dan mengurangi kecemasan.